腸と体の健康の関係性ってどうなってるの！
乳酸菌、ビフィズス菌などの善玉菌や、反対に腸にとって悪い影響のある悪玉菌などの腸内細菌をきちんと理解しましょう。
また、腸の仕組みや腸内細菌を正しく知る事で、今自分の腸内がどういう状況なのかを便や便秘の状況から理解する事ができます。
現状を正しく理解する事で、正しく最も効果の高い対策を始める事ができますので、プロバイオティクスを始める前に基本的な体の仕組みまで知っておきましょうね。
このカテゴリーでは、専門的な言葉はあまり使わずに、誰にでも分かりやすいような表現で説明していますので、安心して下さい。
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